连载中精品小说《网坛巨擘》是魏霓玥最新写的一本都市风格的小说，故事中的主角是安生，内容主要讲述：另外，对于自己的身体训练，安生觉得，还是不够科学，就比如说哑铃，他现在是只会做基本的手臂屈伸训练，但他知道，肯定是还有更多的哑铃训练项目，可以更加有效的锻炼他的臂力。甚至于，他觉得自己可能是可以找到...
精彩章节试读：
“所以，我觉得，就算你想要证明你拥有非常好的网球天赋，可三天的时间也太短了，不如修改一下我们之间约定。”
显然的，在看到安生今天拼命训练的情况后，安然不仅是没有感到欣慰，反而是非常的担忧，怕他太过急躁，将身体弄伤，因此是特意提出，要延长他们约定的时间。
“那可不行！”
安生一听她这话，却是有些急了！
“姐，我们说好的三天，就三天，你放心好了，三天之后，我肯定能够击败你！”
“可你没必要这么着急呀，就算多等几天，又不会怎么样？况且，作为你的姐姐，我还能跟你计较不成？”
“别！姐，我可是说话算话的，说好的三天就三天，不会变！”
“可按照你的这个练法，我怕你根本撑不过三天！”见安生如此“执迷不悟”，安然可有些生气了，语气不善。
“怎么会？我可是要成为网球职业选手的人，仅仅三天的训练，怎么可能难倒我？也别说是三天了，我想，恐怕从今天开始，我以后的生活，每天都会是在训练中度过。”
“你是认真的？”安然不敢置信。
“当然是真的，姐，我都跟你说好多次了，我真的要成为一名网球职业运动员，这是非常认真，非常严肃的，所以，请你以后不要再质疑这一点了。”
“好吧。”
安然挑了挑眉头，无话可说了，可在她的心里，其实还是不太相信，只不过是看安生态度坚决，她知道自己现在再说什么，他都不会听，只能先暂且随他去了，反正，她是觉得，要不了多久，安生就会坚持不下去的。
吃过晚饭，情绪高涨的安生，是立即从新投入到训练当中，而随着他不断的训练，他也慢慢的琢磨出一点门道来。
实际上，在训练当中，他并不需要每一次都达到身体极限，甚至是超越极限，虽然这样做的训练效果，可能的确是最好的，但这同时也会让他身体加速疲劳，短时间内难以恢复，并且，随着疲劳加剧，很有可能会导致他受伤。
可如果他稍稍减缓一些训练强度，将其保持在身体承受的范围内，这样一来，单独一次的训练效果可能会稍差一些，但是，他的身体，却是可以更快的得到恢复。
而按照他目前的训练情况，十五分钟左右的臂力训练、腿部训练、腕力与手指力量训练，以及同样是十五分钟左右的腰腹肌训练，只要他的训练强度不超过身体极限，那么，他就可以做到无限循环，不需要专门的休息时间，顶多就是在完成一项训练之后的间歇，稍微喘息个一两分钟，就能继续下一个项目。
如此，从总体上来讲，安生是觉得，训练效果肯定会比之前的要好，所以他也就这么做了。
而很快，事实也大致能够证明，他的做法，是正确的。
